Die Trainingsbibel für Triathleten

"Pain is about seeing how strong you are mentally."

My Road to Kona / Triathlon Blog von Martin Muehl
< Kein Start beim Viennaman Meine Nahrungsergänzungen für Training und Wettkampf >

Zitat der Woche: Triathlon reveals your character

Jeden Montag gehe ich hier auf eines der vielen Zitate ein die ich gesammelt habe, und die mich im Training inspirieren, motivieren und helfen einige Dinge klarer zu sehen.

“Triathlon doesn’t build character. It reveals it.”

Einer meiner Lieblingssprüche überhaupt!

Der wahre Charakter eines Menschen kommt oft nur in Notsituationen zum Vorschein. Wenn alles gut läuft und ich immer in meiner Komfort-Zone bin, kann ich leicht freundlich, zuvorkommend, hilfsbereit, gefasst und ausgeglichen sein.

Fragen die den Charakter eines Menschen zeigen

  • Bin ich aber noch immer so ausgeglichen und gefasst wenn ich beim Ironman nach 90km am Rad einen Reifenplatzer habe?
  • Bin ich noch immer freundlich wenn mir beim Ironman nach 35km beim Laufen eine Frau mit Kinderwagen fast reinläuft weil sie gerade jetzt die Strassenseite wechseln muss?
  • Bin ich noch immer ausdauernd und zielgerichtet im Training wenn ich gerade einen Wettkampf auf den ich mich monatelang vorbereitet habe in den Sand gesetzt habe?
  • Halte ich mich nur an die Regeln wenn es mir gerade passt? Fahre ich auch Windschatten weil’s ja alle anderen auch machen?
  • Wie bringe ich das umfangreiche Training in meinem Zeitplan unter? Nehme ich Rücksicht auf Familie/Freunde oder müssen sich alle nach mir richten?
  • Wie reagiere ich auf Unannehmlichkeiten? Hält mich schlechtes Wetter vom Training ab, oder ziehe ich es durch?
  • Habe ich die Ausdauer und die Durchsetzungskraft mich monatelang auf einen Ironman vorzubereiten? Vielleicht sogar jahrelang auf eine Hawaii-Qualifikation?

Überraschendes und manchmal erschreckendes kann da zu Tage treten.

Die Prioritäten werden neu geordnet

Etwas dass ich selbst immer wieder selbst erlebe ist, wie bei enormen körperlichen Belastungen die Prioritäten neu geordnet werden. Vor allem kleinere Probleme die man gerade hat treten in den Hintergrund, sicher eine Reaktion des Körpers und des Geistes sich in Notzeiten auf das Wesentlichste zu konzentrieren.

Wer selbst nicht weiss, was einem im Leben wirklich wichtig ist, sollte einen Ironman machen und sich die gleiche Frage nochmal nach 30 Laufkilometern stellen.

Auch sehr passend dazu ein Spruch von Martin Luther King:

“The true measure of a man is not how he behaves in moments of comfort and convenience but how he stands at times of controversy and challenges.”

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