Wie man sich richtig auf das Schwimmen vorbereitet >

Trainingswoche 7

Geschrieben von Martin MÃ¼hl am 19. December 2006. Kategorie: Uncategorized

Regenerationswoche aufgrund der umfangreichen Vorwoche und weil viel zu tun.

Higlight sicher schwimmen und laufen auf Mallorca bei richtig angenehmen Temperaturen.

Trainingswoche 7
Swim: 1x (1km / 0:20h)
Bike: 1x (40km / 1:30h)
Run: 3x (33km / 2:56h)

Stand Vorbereitung Ironman Austria 2007:
Swim: 26km (11:05h)
Bike: 528km (19:25h)
Run: 328km (29:09h)

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Tags: ironman austria, laufen, training

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