Trainingswoche 32
Geschrieben von Martin Mühl am 27. May 2007. Kategorie: Uncategorized
Einer der härtesten Trainingswochen bisher mit einigen Highlights.
Zum einen bin ich erstmals die vollen 3,8 km im Training durchgeschwommen, und am Wochenende war ich Samstag wieder mit dem Rad in St. Pölten und bin dann noch 1h laufen gegangen. Als Draufgabe dann Sonntag in der Früh 1h Schwimmtechnik-Training in der Halle und am Nachmittag knappe 34 km gelaufen.
Sehr geil, allein am Wochenende fast 9,5h Training, das kann sich schon sehen lassen. Kommende Woche wird wieder etwas regeneriert, am Samstag steht ja der Viennaman an.
Trainingswoche 32:
| Swim: | 2x (3,8 km) |
| Bike: | 1x (143 km) |
| Run: | 5x (101 km) |
Stand Vorbereitung Ironman Austria 2007:
| Swim: | 68 km |
| Bike: | 3.220 km |
| Run: | 1.028 km |
Tipp des Tages:
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