Trainingswoche 24
Geschrieben von Martin Mühl am 15. April 2007. Kategorie: Uncategorized
Sehr geile Woche gewesen – vor allem das Wetter war ja traumhaft.
Das habe ich natürlich entsprechend genutzt und war ingesamt über 15h unterwegs. Am Rad fühle ich mich immer besser – Cesenatico kann kommen!
Highlight war sicher Samstag die 96 km Ausfahrt und dann 11 km laufen bei tollem Wetter.
Trainingswoche 24:
Swim: 0x
Bike: 4x (320 km)
Run: 3x (51 km)
Stand Vorbereitung Ironman Austria 2007:
| Swim: | 60 km |
| Bike: | 1.950 km |
| Run: | 861 km |
Tipp des Tages:
  |
The Triathlete's Training Bible - NEUAUFLAGE!!!von Joe Friel Die beliebte "Trainingsbibel für Triathleten" wurde neu überarbeitet und verbessert. Die neue, dritte Auflage des Bestsellers macht Dich zu einem stärkeren, schnellerem und klügeren Triathleten! Joe Friel zeigt Dir, wie Du eigenhändig und kompetent ein individuelles Trainingsprogramm entwirfst und Woche für Woche mit anhaltender Freude umsetzt. |
Wenn Dir dieser Beitrag gefallen hat, kannst Du in Zukunft einfach auf dem Laufenden bleiben indem Du meinen RSS-Feed abonnierst.
Triathlon - Bücher:
Noch keine Kommentare!