Trainingswoche 23
Geschrieben von Martin Mühl am 08. April 2007. Kategorie: Training
Artikel-Serie: Trainingswoche
Diese Woche bin ich wieder mehr Rad gefahren - wie geplant zur Vorbereitung aufs Trainingslager in Cesenatico.
Geplant sind dass ich bis dahin schon 2.000 km auf dem Rad in den Beinen habe, fehlen also noch ein paar.
Samstag und Sonntag bin ich jeweils nach der Radausfahrt gleich 9 km laufen gegangen, ist schon recht heftig gewesen die Umstellung.
Laut Aufzeichnungen bin ich mit heute übrigens mit Schwimmen, Radfahren und Laufen zusammen seit November genau 2.500 km unterwegs 
Trainingswoche 23:
Swim: 2x (4 km)
Bike: 3x (178 km)
Run: 4x (52 km)
Stand Vorbereitung Ironman Austria 2007:
Swim: 60 km
Bike: 1.630 km
Run: 810 km
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