Laufkilometer aus der vorjÃ¤hrigen IMA-Vorbereitung eingestellt >

Trainingswoche 10

Geschrieben von Martin MÃ¼hl am 07. January 2007. Kategorie: Uncategorized

Nicht wirklich zufrieden mit der Woche, Motivation hatte nachgelassen – vor allem was die “am Wochenende jeweils 2 Einheiten pro Tag” – Strategie angeht.

Trainingswoche 10
Swim: 1x (2km)
Bike: 1x (54km)
Run: 3x (40km)

Stand Vorbereitung Ironman Austria 2007:
Swim: 28km (12:15h)
Bike: 608km (22:20h)
Run: 399km (35:34h)

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Tags: ironman austria, training

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