Trainingslager Mallorca - Tag 3: Ruhetag

Nach den letzten beiden Tagen wollte ich heute vor allem meinem Knie etwas Ruhe gönnen. Ruhetag war also angesagt.

Michi, der ja eigentlich nur zum Laufen hier ist, hat sich heute ein Rad ausgeborgt und wir sind gemütlich nach Cala Millor und von dort weiter nach Porto Christo auf einen Kaffee gerollt. Er war das erste Mal auf einem Rennrad - der nächste Triathlet ist da schon im Kommen

Nach dem Radfahren waren wir noch 30min schwimmen im Hoteleigenen Indoor-Pool. Alles recht relaxt also.

Was mir bisher extrem auffällt ist, dass ich trotz der doch schon anfangs recht hohen Belastungen Abends keine Schmerzen in den Beinen habe. Das wird sicher auch am Höhentraining liegen dass ich absolviert habe. Durch die erhöhte Sauerstoffaufnahmekapazität des Blutes regeneriere ich ja viel schneller. Ich muss jetzt nur aufpassen mich dadurch nicht dazu verleiten zu lassen zu schnell zu viel zu trainieren weil ich’s einfach gewohnt bin am Abend paniert zu sein.

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