Trainingslager Mallorca – Tag 13: 75km
Geschrieben von Martin Mühl am 20. March 2008. Kategorie: Uncategorized
Letztes großes Ziel: San Salvador hinauf und die Zeit von Anita (20min) schlagen! Kurz vor Felanitx gibt’s einen fast 5km langen Anstieg hinauf nach San Salvador, perfekt für Kraftausdauereinheiten.
Der Plan
Gemütlich hinrollen, beim ersten Mal mal die Strecke ansehen, und beim zweiten Mal dann Gas geben und sehen wie ich draufbin.
Die Umsetzung
Gesagt getan. Beim ersten Mal also noch im Grundlagenausdauerbereich bleiben (200-220 Watt bei 50-60 Umdrehungen) und das Ganze mal ansehen. Plan und Wirklichkeit sind aber leider zwei verschiedene Dinge und so fragte ich mich nach 25min. und ohne Ende in Sicht, ob nicht doch die Abfahrt in 20min. gemeint war. War natürlich nicht so, und nach 26min. war dann auch ich am Ziel. Der Anstieg weit länger als gedacht, steiler als befürchtet und unmöglich halbwegs stylish unter 20min zu bewältigen.
Der Ausblick von oben dafür sensationell!
Die Abfahrt dafür noch schlimmer als das Rauffahren. Durch den Wind war’s echt so schweinskalt, dass mir die Finger eingefroren sind. Einziges Highlight dabei: Das Ãœberholen eines Motorrades. Der war sogar noch langsamer als ich.
Die Ausreden
Derer mangelte es natürlich nicht:
- Ich will ja im Kraftausdauerbereich bleiben, abschießen hat keinen Sinn
- Was zählt ist Kärnten
- Triathlon-Rad nicht geeignet für solche Anstiege
- Übersetzung nicht geeignet für solche Anstiege
- Starker Wind
- Schweinskalt
- Zwei harte Traingswochen liegen hinter mir
- Am letzten Tag sollte schon noch Spaß dabei sein
Also hab ich getan, was getan werden musste: Bin nach Porto Christo gefahren und hab mir Kaffee und Kuchen genehmigt 
In Porto Christo also nochmal die Sonne ins Gesicht scheinen lassen und bei zwei Capuccino und einem mallorcinischen Kuchen das Trainingslager revue passieren lassen.
Das war’s die letzte Ausfahrt. Morgen geht’s nach Hause. Geschätzter Temperaturunterschied: -20°. Klimawandel olé.
Tags: rad, trainingTipp des Tages:
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