Trainingslager Gran Canaria – Tag 9
Geschrieben von Martin Mühl am 01. March 2007. Kategorie: Uncategorized
Heute die gleiche Runde wie am Montag (Tag 6), nur in anderer Richtung.
Weils recht ungut ist wenns gleich von Anfang an bergauf geht, dachte ich es waere eine gute Idee erst ueber Vecindario nach Santa Lucia und San Bartolome und dann ueber Fataga zurueck zu fahren.
Problem war nur das nach Vecindario der Wind so geblasen hat, dass ich statt der normalen 40-45 km/h nur mit einem heissen 20er runtergeduest bin. Das war muehsam.
Von Vecindario dann rauf nach Santa Lucia und San Bartolome ist zwar nicht richtig steil, aber es zaht sich ganz schoen da rauf, vor allem gegen Ende des Trainingslagers. War aber ok.
Laufen danach war erstmals problemlos. Hab mich sogar noch gut gefuehlt, war ja auch eine recht kurze Etappe.
Tag 9: Bike: 69 km, 3h10min, Vmax 57,5 km/h, 1.371 HM
Run: 30min
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