Trainingslager Cesenatico – Zusammenfassung

Nachdem ja heute die letzte Ausfahrt fuer mich war, ist ja Zeit fuer eine Zusammenfassung und einen kurzen Rueckblick.

Training
Swim: 0
Bike: ca. 20.5h, 578km, 5.590 HM
Run: 0.5h, ca. 5km

Schwimmen war ich erwartungsgemaes nix.

Radfahren war ok, waere noch schoen gewesen auf die 600km zu kommen, aber morgen deswegen extra eine kleine Runde zu fahren “bringt mir rein sexuell gesehen nix” um es mit Herbert’s Worten zu sagen. Immerhin war jede Ausfahrt ueber 4h und 100km lang. Im Vergleich zum Vorjahr habe ich ausserdem gesehen dass ich um einiges besser drauf bin.

Laufen war ich nur einmal, Sonntag wollte ich noch nicht, Montag war ich dann, Dienstag nicht und Mittwoch und Donnerstag hat’s dann geregnet. Nicht so der Reisser, aber zumindest bei dem einen Mal habe ich gemerkt dass es mir ganz gut geht – die Trainingseinheiten daheim bei denen ich am Wochenende nach dem Radfahren noch 1h laufen gehe zahlen sich also aus.

Wetter
Das Wetter war eine einzige Enttaeuschung. War’s am Sonntag noch wunderschoen, hat es dann sukzessive abgebaut und die letzten beiden Tage noch dazu geregnet. Kein Vergleich mit Gran Canaria. Grossteils bin ich hier mit 3-4 Schichten gefahren und mir war vor allem in den Abfahrten trotzdem meistens kalt.

Strassen
Entweder haben die Italiener kein Budget fuer den Strassenbau, oder sie koennen’s einfach nicht. Die schlechteste Strasse die ich auf Gran Canaria hatte war noch immer besser als alles was mir hier unter die Raeder gekommen ist. Schlagloecher, aufgerissener Asphalt, Kanaldeckeln soweit das Auge reicht. Eigentlich schade, sind hier doch ein Haufen Radfahrer unterwegs die hier ihr Trainingslager machen. Cesenatico ist ja der Heimatort vom Marco Pantani und sicher auch deshalb ein beliebtes Ziel fuer Trainingslager.

Alles in Allem war’s ok hier.
Das Wetter war natuerlich wie gesagt ein Minus, es waren aber auch einige Highlights dabei, vor allem die Ausfahrt nach San Marino hat schon einige tolle Ausblicke gebracht. Meine Radform passt soweit, in zwei Wochen ist ja der HalbIronman in Graz – ich bin gespannt wie sich da meine Radzeit verbessern wird (Radstrecke ist ja gleich geblieben).

Tags: laufen, rad, training

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