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Bis zum Ironman Austria 2012!

“Some people dream of success while others wake up and achieve it.”

My Road to Kona / Triathlon Blog von Martin Muehl
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Trainingslager Cesenatico – Tag 2

Heute die erste Ausfahrt und gleich nach ein paar km hab ich gleich den ersten Patschen.

Da hab ich dann die Schimpfer bekommen weil angeblich die Flanken der Raeder so dreckig sind. Naja lass ma das mal so stehen…

Gefahren sind wir erstmal auf den Huehnerstall (keine Ahnung wie der Berg wirklich heisst), dann weiter auf den Montetiffi und beim zurueck noch ueber den Paso del Grillo. Und ueberraschenderweise habe ich bei allen drei Bergen mit dem Grossmeister des Schmerzes mithalten koennen (Andi R.). Das war natuerlich extrem motivierend. Im Vergleich zum vorigen Jahr bin ich also doch um einiges besser drauf.

Zurueck hab ichs dann gemeinsam mit dem Andi mal kurz richtig krachen lassen. Es gibt da ein Stueck entlang des Kanals bei dem’s flach einige km entlang geht. Das kann von den Radlern irgendwie keiner so richtig leiden. Mir taugt’s aber weil man da so richtig dahinziehen kann. Ist zwar immer Gegenwind aber das kann ja einen Triathleten nicht stoeren. Da bin ich dann mit dem Andi vorne im Wind immer so 42-43km/h gefahren. So wie es sich eben gehoert auf der Geraden…

Tag 1:
109km Bike, 4h05min, Vmax 63,5 km/h, 1.386 HM

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