Trainings-Update
Geschrieben von Martin Mühl am 11. February 2009. Kategorie: Training
Update meines bisherigen Trainings:
Die dreiwöchige Steigerung ist wieder zu sehen, wobei die erste Woche nach der Regenerationswoche im oberen Bereich des Vor-Zyklus angesiedelt ist.
Nur die Steigerung in den beiden darauffolgenden Wochen hätte ein bissl größer ausfallen können, da ich aber ein verlängertes Wochenende unterwegs war, hat’s das aber leider nicht gespielt. Auch ok.
Weitere Auswertungen:
Training an den Wochentagen
Training in den einzelnen Disziplinen
Radfahren hat deutlich aufgeholt, rein zeitlich natürlich logisch da die Radeinheiten ja länger sind. Aufgabe: Such das Schwimmen 
Training nach Orten
@Home hat sich durchs Training auf der Walze deutlich abgesetzt, London hat sich dazugesellt.
to be continued…
Tags: rad, trainingTipp des Tages:
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