Trainingsupdates auf Twitter

-754 Tage
Bis zum Ironman Austria 2012!

“You see things and say ‘Why?’ but I dream things and say ‘Why not?’”

- George Bernard Shaw

My Road to Kona / Triathlon Blog von Martin Muehl

Bücher für Triathleten: Paleo-Prinzip im Ausdauersport & 4-Hour-Body

Ich lese gerade an zwei interessanten Büchern zum Thema zu denen es in der nächsten Woche ein ausführliches Update geben wird:

1) Das Paleo-Prinzip der gesunden im Ausdauersport von Joe Friel

Back to the Roots ist hier die Haupt-Aussage! Es wird beschrieben wie man mit der Fokussierung auf wie in der Steinzeit (Paleo) den Körper entlasten und dadurch seine Leistungen steigern kann.

Besonders tragisch für mich wenn ich mir meine bisherige ansehe: Auf Nudeln, Brot und Milch verzichten! MILCH!!!!

2) 4-Hour-Body von Tim Ferriss

Ein ganz besonderer Leckerbissen mit einigen waghalsigen Theorien die vielen alteingesessenen Trainingsfreaks ganz sicher die Schuhe ausziehen werden! Aber: viele sind so vielversprechend dass es wert ist sie durch eigene Erfahrungen zu widerlegen!

Als Teaser einige der für Triathleten interessantesten Kapitel:

  • Wie man in 30 Tagen 10kg abnimmt (ohne Training!)
  • Wie man mit nur 2h Schlaf in der Nacht auskommt (haben will!!!)
  • Ultraendurance – in nur 3 Monaten von 5k auf 50k
  • Schwimmen wie ein Fisch in nur 10 Tagen

Mehr dazu next Week!!

Hat zufällig sonst noch jemand eines der beiden gelesen?

Tags: ,

Kommentar schreiben 5 Kommentare

Triathlon – Bücher



Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/ma000902/www/home//wp-content/themes/sosuechtig/-buecher.php on line 4

Tags: ,

Kommentar schreiben 2 Kommentare

Tipp für Tag #10: bei ebay und Amazon einkaufen

ebay-logo

Ursprünglich bin ich mal von Helmut in einem Kommentar zu meinem Asics Kayano – Kauf darauf aufmerksam geworden, dass die Schuhe auf ebay deutlich günstiger angeboten werden.

Es lohnt sich also immer wieder dort mal reinzusehen. Gibt immer wieder auch neue Teile die von Online-Shops zu günstigen Preisen angeboten werden. Meist auch als Sofort-Kauf mit dem man sich das herumbieten spart.

Kürzlich habe ich erst Saltstick Caps bestellt die bei der Ironman – Expo leider aus waren.

logo-amazon

Da ich bei Amazon ohnehin regelmäßig bestelle, wird in Zukunft auch einiges für Triahtlon dort bestellt werden.

Neben den -Büchern gibt’s mittlerweile auch einiges von Powerbar. Die Produkte sind soweit ich gesehen habe durchgehen um einiges billiger als bspw. beim Bikepalast.

Aktuell das Beste Angebot:
24 Stk Powerbar “Performance” Riegel um nur 26,40€ (statt 43€ beim Bikepalast!)

Also vor dem nächsten Großeinkauf beides mal abchecken, ob Ihr nicht was sparen könnt. Erspartes Geld dann gleich in die Sparkasse für die nächsten Laufräder!

Tags: , ,

Kommentar schreiben 3 Kommentare

  |