Rücktritt vom Rücktritt
Geschrieben von Martin Mühl am 09. October 2009. Kategorie: Allgemein
Knapp drei Monate nach meinem letzten Eintrag ist es jetzt wieder Zeit geworden mich mit dem Gedanken an Sport zu befassen.
Nach dem letzten Ironman Austria hatte ich meine sportlichen Betätigungen ja so gut wie komplett eingestellt, von 100 auf 0 in 1 Tag quasi. Seit 5. Juli war ich einmal 1h laufen (inkl. 3 Tage Schmerzen) und einmal 20min. Eigentlich schon fast lustig wenn man die Trainingsumfänge bedenkt die ich noch im Juni hatte.
Das ich eine Pause brauchen werde, war mir schon auf den letzten Kilometern des Marathons klar, fürs Zielfoto hatte ich ja auch schon das Kapperl gezogen um mich für die schöne Zeit zu bedanken. Das es jetzt drei Monate nichts tun geworden sind, mag zwar viel und eine Vergewaltigung meines einst athletischen Körpers sein, ich hab’s aber gebraucht und somit passt’s auch.
Jetzt geht’s aber ENDLICH wieder weiter, die Gründe dafür sind vielfältig:
- gefühlter Körperfettanteil bei 123%
- auf der Waage steht sicher schon der 8er davor
- nach 20min laufen hab ich genug und am nächsten Tag spüre ich meine Beine
- auch ich werde nicht jünger
- irgendwie geht’s mir schon ab…
Aber der Hauptgrund ist wohl gekränkter Stolz:
Wer so eine Geburtstagskarte zu seinem 30er bekommt, weiß es wird Zeit etwas zu tun! 
Wie geht’s weiter?
Langsam und stetig. Idealerweise ist der Wiedereinstieg ins Training abgestimmt mit dem Ende der warmen Temperaturen, Radfahren wird draussen also nicht mehr viel sein. Müssen eben die Laufschuhe vermehrt herhalten.
Die nächsten Ziele
Ironman wird es nächstes Jahr keinen geben. Zum IMA bin ich nicht angemeldet und habe auch nicht vor einen anderen zu machen. Werde vielleicht einige Läufe machen um vor allem die Rennhärte beim Marathon deutlich zu verbessern.
2011 wird es dann den nächsten Ironman geben!
Tags: ironman austria, laufen, rad, trainingTipp des Tages:
  |
The Triathlete's Training Bible - NEUAUFLAGE!!!von Joe Friel Die beliebte "Trainingsbibel für Triathleten" wurde neu überarbeitet und verbessert. Die neue, dritte Auflage des Bestsellers macht Dich zu einem stärkeren, schnellerem und klügeren Triathleten! Joe Friel zeigt Dir, wie Du eigenhändig und kompetent ein individuelles Trainingsprogramm entwirfst und Woche für Woche mit anhaltender Freude umsetzt. |
Wenn Dir dieser Beitrag gefallen hat, kannst Du in Zukunft einfach auf dem Laufenden bleiben indem Du meinen RSS-Feed abonnierst.
Triathlon - Bücher:
6 Kommentare
1. jever schrieb am 09. October 2009 um 13:38
…na dann viel Spass. Mach doch mal ne Saison Olympische, um etwas Speed zu trainieren. Ist doch lustiger als nur laufen.
[Reply]
2. Helmut schrieb am 09. October 2009 um 20:15
Gratuliere. Die beste Entscheidung die du treffen konntest
Alles gute und viel Spaß beim Training. IRONAMN 70.3 in St. Pölten kann ich dir nur ans Herz legen fürs nächste Jahr. Herzlich Willkommen zurück in der Tria Familie 
[Reply]
3. Paddi schrieb am 10. October 2009 um 13:57
Hallo Martin,
schön wieder was von dir zu lesen. Ich hoffe doch, dein Cervelo kommt auch nächstes bei einem Tria zum Einsatz, muss ja kein IM sein! Nur Laufen ist doch langweilig
[Reply]
4. Sabine schrieb am 14. October 2009 um 08:17
Hey, freut mich, dass Dein Stolz über die sportliche Abstinenz gesiegt hat!…
Verdammt, Deine HP heißt doch was mit “Kona”, oder? Also bitte, lass uns das weiter verfolgen und Dir gratulieren!!! 
Alles Gute und vor allem: Hab’ Spaß!
[Reply]
5. Berghörnchen schrieb am 15. October 2009 um 12:45
Hallo Martin
freut mich auch sehr dass du wieder aktiv wirst, die Gründe hast du ja beschrieben, vor allem das Alter – na gut was soll ich sagen mit zarten 45, aber es würde mich echt freuen wenn wir den ein oder anderen Laufbewerb gemeinsam bestreiten.Und da du jetzt mehr laufen willst mache ich wenigstens ein Geschäft mit den Laufschuhen.
Da ich dieses Jahr mit meinem neuen Rennrad viel Spass hatte, wenn auch nur knapp 1.000km würde mich sogar ein Halber reizen – was meinst du zu http://www.challenge-walchsee.at
lg
Alfred
[Reply]
6. MuschelTauscher schrieb am 18. November 2009 um 15:06
Hallo Martin,
puh jetzt bin ich aber erleichtert. Hab immer mal wieder auf Deine Seite geschaut und keinen neuen Eintrag mehr gesehen. Keine News mehr? Das kanns doch nicht gewesen sein dachte ich. Zum Glück geht´s jetzt weiter und Du bist wieder fleissig am bloggen und trainieren.
Habe mich entschlossen, es Dir gleich zu tun und will im Januar auch mit einem Blog starten. Bin gespannt, wohin die Reise geht.
Spontan musste ich bei Dir an den Spruch denken “A winner never quits and a quitter never wins”. Passt ja jetzt.
Alles Gute weiterhin
Michael
[Reply]