Geschrieben von Martin Mühl am 13. July 2008. Kategorie: Uncategorized
3:30 Uhr = Aufstehen und letzte Vorbereitungen für den Ironman treffen. Frühstücken, und dann ab zur Wechselzone! It’s on!
Tags:
ironman austria
Tipp des Tages:
  |
The Triathlete's Training Bible - NEUAUFLAGE!!!
von Joe Friel
Die beliebte "Trainingsbibel für Triathleten" wurde neu überarbeitet und verbessert. Die neue, dritte Auflage des Bestsellers macht Dich zu einem stärkeren, schnellerem und klügeren Triathleten! Joe Friel zeigt Dir, wie Du eigenhändig und kompetent ein individuelles Trainingsprogramm entwirfst und Woche für Woche mit anhaltender Freude umsetzt.
Trainingsbibel für Triathleten bei Amazon kaufen...
|
Wenn Dir dieser Beitrag gefallen hat, kannst Du in Zukunft einfach auf dem Laufenden bleiben indem Du meinen RSS-Feed abonnierst.
2 Kommentare
1. Peter schrieb am 13. July 2008 um 20:20
YOU DID IT
10:29:57
ich gratuliere dir. Das hättest ja nicht knapper timen können.
Ein Trost für das Ding letztes Jahr udn ehrlich verdient
Peter
http://www.tri4life.at
P.S.: Dieses Mal bin ich eine Stunde gestanden um dich anfeuern zu können – no chance – das nächste mal bitte Fotos vom Laufdress *g*
Mein Ruf wäre übrigens gewesen (bei strömenden Regen stand ich unterm Schirm): Geht scho Martin – In Kona scheint immer die Sonne… naja
[Reply]
2. Martin Mühl schrieb am 13. July 2008 um 21:49
danke danke! bin wirklich überglücklich!! offizielle zeit ist sogar 10:29:58
die letzten 3,2km hab ich gas gegeben und hab schon gar nicht mehr geglaubt dass es sich noch ausgeht, umso größer dann natürlich die freude im ziel!!!
schade dass wir uns nicht gesehen haben, foto und beschreibung vom laufdress ist sicher eine gute idee für nächstes jahr!
lg
martin
sub 10:30 finisher
[Reply]