Mein Sportjahr 2006 im Rückblick
Geschrieben von Martin Mühl am 03. January 2007. Kategorie: Uncategorized
Das Jahr 2006 war für mich mit dem sportlichen Höhepunkt Ironman Austria natürlich ein sehr geiles!
In der Vorbereitung war ich jedoch vor allem was das Laufen angeht richtig nachlässig – und zwar richtig richtig! Die km die ich in der gesamten Ironman-Vorbereitung gelaufen bin, habe ich dieses Mal jetzt schon fast erreicht.
Schwimmen bin ich doch recht zufrieden – erst im letzten Winter richtig kraulen gelernt und beim Ironman schon 1:13h geschwommen (Ziel war unter 1:30h, wenn alles super läuft unter 1:20h).
Beim Radfahren hatte ich mein erstes Trainingslager in Italien mit ca. 500km in der Woche und bin doch recht gut mit einer ganzen Reihe gestandener Radler mitgekommen.
Wettkampfmäßig gabs außer dem Ironman Austria noch die Halbdistanz in Graz und die Kurzdistanz in Klagenfurt. Graz war auf jeden Fall eine Reise wert und werde ich dieses Jahr auch wieder machen. Die Kurzdistanz in Klagenfurt war eher um einen Monat vor dem Ironman die Strecke und das Vor-Ort-Feeling kennenzulernen und wird heuer wahrscheinlich zugunsten einer zweiten Halbdistanz fallen.
Nach dem Ironman im Juli war dann im August nicht viel her mit Training – vor allem wegen dem miesen Wetter, September war ich hauptsächlich urlauben und Oktober war Ruhemonat um geistig fit zu werden wenn im November das Training für den Ironman austria 2007 losgeht. Dh 3 Monate so gut wie kein Training (bis auf die Bikeboard-Halbdistanz) was mich schon grübeln lies über meine Form zu Trainingsbeginn.
Überraschenderweise ging aber alles fast wie geplant und vor allem war viel Spass dabei. Auch der doch recht milde Winter ist mir da sehr entgegengekommen. Einziger Minuspunkt bisher ist eine 10tägige Trainingspause nach Weihnachten wegen einer auf Mallorca aufgeschnappten Verkühlung beim Schwimmen.
Alles in allem wars einfach mein Schnupperjahr für meinen ersten Ironman – und 2007 ist jetzt Schluß mit Kindergeburtstag und es steht einiges an – mehr dazu aber in einem eigenen Posting.
Zusammenfassung 2007:
Swim: 132km
Bike: 3.110km
Run: 712km
Zusammenfassung Training für den Ironman Austria 2006:
Swim: 130km
Bike: 2.846km
Run: 383km
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