Gestern ging’s mir im Vergleich zu den letzten Tagen schon viel besser, bei einer kurzen Ausfahrt auf der Radrunde des Viennaman ging es mir schon ganz gut, auch der Appetit war wieder da. Umso überraschender das es dann schnell viel schlechter wurde und am Ende dazu führte dass ich mein erstes DNS (Did Not Start) verbuchen muss.

Freitag Abend hatte ich noch Spaghetti gegessen und war froh wieder Appetit zu haben. Einem guten Wettkampf stand also nichts mehr im Wege. Die letzten Tage ohne viel Training konnten für den Körper ja vielleicht gar nicht so schlecht gewesen sein, vielleicht hatte er die Erholung einfach nötig und ich kann einen super Wettkampf raushauen.

Nach den Spaghetti am Abend ging’s aber ziemlich schnell bergab. Zuerst starke Magenkrämpfe sodass ich teilweise nicht einmal aufrecht stehen konnte, dann starker Durchfall. Trotzdem noch die Hoffnung das sich bis nächsten Tag alles beruhigt.

Samstag vormittag dann aber ständig leichte Übelkeit. Trotzdem die Sachen gepackt, im schlimmsten Fall muss ich eben aussteigen. Nachdem dann aber das ganze Frühstück den Körper postwendend wieder verlassen hat, dann doch die Entscheidung gar nicht zu starten. Schweren Herzens. Somit kein einziger Wettkampf zur Vorbereitung auf den Ironman Austria im Juli.

Aber kaum vermeidbar denke ich. Selbst wenn ich mich irgendwie ins Ziel gerettet hätte, wäre es im Hinblick auf die weitere Vorbereitung sicherlich kontraproduktiv. Also lieber auskurieren und dann so bald wie möglich ins Training wieder einsteigen.

Um mich auskurieren zu können, sollte muss ich aber natürlich erstmal wissen was ich habe.

Die Symptome:

• Appetitlosigkeit
• Durchfall
• Erbrechen

Sonst keine Schmerzen oder Fieber.

Nach Konsultation von Dr. Google kann’s eine Magen-Darm-Infektion sein. Demnach sollte ich viel trinken um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen und salzreiches zu mir nehmen. Werde ich jetzt über’s Wochenende machen und Anfang kommender Woche mal weitersehen wie’s mir geht.

Shit happens, aber andere haben noch mehr zu kämpfen.

Tags: ironman austria, rad, training

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