Challenge Day 1: -1.380 Kalorien
Geschrieben von Martin Mühl am 22. October 2007. Kategorie: Uncategorized
Der erste Tag ist mal geschafft und ich sehe schon dass es ohne Training recht schwer wird die -1.000 Kalorien einzuhalten.
Aus irgendeinem Grund hatt ich aber vormittags gar keinen Hunger und zu Mittag auch nur ein Glas Milch mit Kakao (370 kCal). Trotzdem bin ich dann mit Abendessen und 2x Müsli noch auf 1.613 kCal gekommen.
Mein Gesamtumsatz waren knappe 3.000 kCal, was zu -1.380 Kalorien in der Tagesbilanz führt.
Ich sehe aber schon das es mit normalem Frühstück und Mittagessen und ohne Training ganz schwer sein wird das zu halten.
Tags: trainingTipp des Tages:
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