Trainingsupdates auf Twitter

-325 Tage
Bis zum Ironman Austria 2012!

"It's all about character. Watch your thoughts; they become words. Watch your words; they become actions. Watch your actions, they become habits. Watch your habits; they become character. watch your character; it becomes your destiny."

- Frank Outlaw

My Road to Kona / Triathlon Blog von Martin Muehl
< >

Bye bye ergomo…

ergomoWährend bei mir mit dem Garmin Forerunner 405CX ein ehemals ausgestossenes Teil ein Revival feiert, heißt es wohl bald Abschied nehmen von einem meiner liebsten Teile: dem Powermeter.

Die Anfangsliebe hat doch über einige Schwächen hinweggesehen:

  • Keine Selbstmontage
  • Vor jeder Fahrt sollte man den Sensor justieren, was ich jedoch in Wirklichkeit kaum gemacht habe
  • Die Kabelverbindung zum PC/Laptop um die Trainingsdaten zu überspielen waren immer eine Glückssache
  • Die Software ist grafisch in den 90ern steckengeblieben

Das alles wurde aber überschattet von der wunderbaren neuen Welt des wattgesteuerten Trainings!

Die wichtigste Erkenntnis dabei: es zählt nicht eine gleichmäßige Geschwindigkeit, sondern gleichmäßige Wattwerte. Vor allem im ersten Trainingslager auf Mallorca ging mir da ein Licht auf – seitdem fahre ich die Anstiege viel kontrollierter und langsamer und bin dafür nicht gleich angeschossen.

Der Niedergang

ergomoNachdem der nach meiner einjährigen Pause nicht mehr wiederzubeleben war (hätte immer wieder aufgeladen werden müssen!), ging’s für ihn erstmal zum Service nach Deutschland. Von dort zurückgekommen sah zunächst mal alles gut aus und bereit für das Trainingslager.

Dort hat sich dann aber leider der Speed-Sensor doch noch entschieden keine Werte anzuzeigen – d.h. keine Geschwindigkeit, Kilometer, %-Steigung und Zeit (in Abfahrten ohne treten empfängt er dann ja gar keine Werte und geht nach einigen Sekunden in die Auto-Pause). Nur die Watt und Trittfrequenz zeigte er noch richtig an. Bei zwei Ausfahrten dann plötzlich auch die Watt nicht mehr – keine Ahnung warum. Verbindung zum Netbook hat auch nie funktioniert und somit ist das Ende wohl endgültig besiegelt. Als Sportler will ich Trainingsdaten aufzeichnen um sie zu analysieren und mich verbessern zu können, und nicht um mich damit herumzuärgern.

Mit dem Garmin Vector und Polar LOOK Kéo Power stehen die Alternativen in den Startlöchern – beide werde ich mir in nächster Zeit mal genauer ansehen! Einen großen Vorteil werden beide haben – sie sind einfach selbst zu montieren und können auch zwischen mehreren Rädern gewechselt werden!

Tags:

Tipp des Tages:

The Triathlete's Training Bible

The Triathlete's Training Bible - NEUAUFLAGE!!!

von Joe Friel

Die beliebte "Trainingsbibel für Triathleten" wurde neu überarbeitet und verbessert. Die neue, dritte Auflage des Bestsellers macht Dich zu einem stärkeren, schnellerem und klügeren Triathleten! Joe Friel zeigt Dir, wie Du eigenhändig und kompetent ein individuelles Trainingsprogramm entwirfst und Woche für Woche mit anhaltender Freude umsetzt.

Trainingsbibel für Triathleten bei Amazon kaufen...

Wenn Dir dieser Beitrag gefallen hat, kannst Du in Zukunft einfach auf dem Laufenden bleiben indem Du meinen RSS-Feed abonnierst.

Triathlon - Bücher:

Die Trainingsbibel für Triathleten Triathlon von Faris Al-Sultan Ausdauertrainer Triathlon The unbreakable Athlete Triathlon Training von Hermann Aschwer 10 Jahre Ironman Triathlon Austria von Stefan Petschnig

2 Kommentare

1. Philip schrieb am 04. April 2012 um 15:28

Hello Martin,

zur Ergomo/PC Verbindung – der USB/seriell Adapter welcher beim Ergomo dabei ist ist absoluter Müll bzw. läuft auch nicht mehr unter windows7.

Zwecks Service und dgl. würde ich dir Empfehlen dich direkt mit Siegfried Gerlitzki in Verbindung zu setzen – er betreut seit Jahren Ergomo Besitzer.

Durch das Firmenkonzept blicke ich ehrlich gesagt selbst nicht ganz durch kann dir daher nur sagen was mir der Sigfried damals gesagt hat: sind scheinbar einige Investoren welche unter anderem das ISIS Modell entwickelt/vertrieben haben welches scheinbar einen Serienfehler hat und bei einigen Benutzern schon die Kurbelwelle abgebrochen ist…

Ich hatte damals wegen Ersatzteilen (Montagewerkzeug und Spacer) angefragt über die Website 45€, über Siegfried 25€ denke mal zwecks Reparatur wird es über ihn auch weitaus günstiger sein. Und wer könnte das Teil besser reparieren als der Erfinder selbst.

Hast du schon mal das Kabel vom Speedsensor kontrolliert? Soweit ich mich erinner ist das nur am Tretlager angelötet.

Bzw. die Kabeln an den Steckern welche du aufschrauben kannst brechen/reißen auch sehr gern.

Selbstmontage ist halt relativ ;)

[Reply]

Martin Mühl Reply:

Danke für die Tipps – werde ich mir mal ansehen!
Das Service war ja auch absolut ok – hatte da mit einer Fr. Allard Kontakt die auch sehr bemüht war!

Das Problem mit der Verbindung war bei mir früher immer dass er nicht alle Ports gecheckt hat – dass es unter Win7 gar nicht mehr funktioniert ist natürlich eine Gemeinheit – hab das gar nicht mehr näher verfolgt nachdems nicht gleich gegangen ist…

LG
Martin

[Reply]

2. Ferry Adler schrieb am 05. April 2012 um 20:08

Hi Martin.

ist der Garmin Vector überhaupt schon bei euch auf dem Markt?
Hier in Dänemark kommt er erst im Juni. habe viele gute Sachen über den vector gehört und kaufe ihn bestimmt selbst.

¨Was sind deine 2012 ironman Ambitionen?

Grüsse von Ferry

[Reply]

Martin Mühl Reply:

Der Garmin Vector kommt bei uns auch erst im Sommer – war ja für März 2012 angekündigt und ist dann verschoben worden (zum zweiten Mal soweit ich weiß, ursprünglich hätte es ja schon im Herbst 2011 rauskommen sollen).

IMA2012 steht am Plan – mit welchen Ambitionen kann ich Dir noch nicht wirklich sagen, das hängt vom weiteren Trainingsverlauf ab – aber sicher keine Top-Zeit…

LG
Martin

[Reply]

Schreibe einen Kommentar:

Folgende Tags sind erlaubt: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>