Auswirkungen der Massage in der Höhenkammer
Geschrieben von Martin Mühl am 18. February 2008. Kategorie: Training
Nach der Massage vom Christian Wallisch gestern Abend in der Höhenkammer hatte ich heute früh (10 Uhr) beim Training bedeutend höheren Puls als noch letzte Woche.
Bei gleicher Anfangsbelastung (15 Minuten, 60 Watt, 90 Umdrehungen, Höhe ~3.500m, Sauerstoffsättigung ~90%) hatte ich heute immer um die 135-138 Puls, letzte Woche meist unter 120.
Interessant also zu sehen wie auch die Massage für den Körper eine Beanspruchung darstellt, sollte man im Training auch beachten und sich nicht am nächsten Tag gleich abschießen. Heute also nur 90 min. am Ergo und moderate Belastungen (max. 80 Watt bei 50 Umdrehungen).
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