… von der perfekten Trainingswoche.

Vergangene und diese Woche hatte ich ja einiges vor. Die ersten Tage der vergangenen Woche hatten auch klasse angefangen, die Laufform wurde immer besser, sogar soweit dass ich mich bei meinem HM am Mittwoch so gut gefühlt hatte wie schon seit sehr langem nicht. Freitag Vormittag war ich dann noch in der Donau und war angenehm überrascht vom warmen Wasser. Am Nachmittag dann der Dämpfer: Eine Verkühlung im Anmarsch, Kopfweh, Husten, belegte Stimme.

Also dann schweren Herzens Freitag Nachmittag Rad- und Laufeinheit gestrichen und Notfall-Vitamin-Programm:

Kiwi, Äpfel, Paprika, Multivitamin-Säfte, Vitamin C-Tabletten, Panaceo OPC+C, Mucobene, Aspirin +C, Vitamin C Depottabletten, Antibiotika, Wick MediNight und Tetesept Erkältungsbäder.

Samstag leider noch keine Besserung also auch die so wichtige Rad-Einheit nach St. Pölten mit anschließendem Lauf ausgelassen, Sonntag auch kein 34k Lauf sondern Bettruhe. Montag bin ich dann erstmals wieder laufen gegangen – 9km – um zu sehen wie es mir geht. Beim Laufen war’s auch noch ganz ok, aber danach Kopfweh und Hustenanfälle. Also auch heute – Dienstag – kein Training und somit steht fest dass ich auch diese Woche das Programm nicht durchziehen kann.

Für den Rest der Woche ist es für mich jetzt wichtig wieder komplett gesund zu werden um zumindest das Wochenende wie geplant trainieren zu können.

Einen viel schlechteren Zeitpunkt für eine Erkrankung hätte ich mir echt nicht aussuchen können, gerade in den beiden wichtigsten Trainingswochen vor dem Ironman lieg’ ich bei traumhaftem Wetter im Bett und huste vor mich hin. Echt ein Drama.

Tags: laufen, rad, training

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